Qu'est ce que l'Ayurvéda ?

AYURVEDA (ayur : vie, véda : connaissance)
signifie bien se connaître pour vivre le plus longtemps possible et en bonne santé

L’ayurvéda est une philosophie, un art de vivre qui a pris naissance en Inde il y a 5000 ans environ.
C’est une méthode de prévention de santé, il enseigne comment rééquilibrer les énergies sur le plan physique, vital, mental, psychique et spirituel, pour être bien dans sa peau et évoluer.

Dans l’Ayurvéda chaque être humain est composé des cinq éléments qui régissent l’univers ETHER, AIR, EAU, FEU, TERRE dans des proportions différentes.
Ce sont ces proportions qui déterminent sa nature profonde, l'Ayurvéda distingue trois "doshas", humeurs ou type de constitution :

VATA     Ether et Air prédominants

PITTA     Feu et Eau prédominants

KAPHA   Terre et Eau prédominant

Ces trois humeurs sont présentes dans chaque individu. Lorsque celles-ci sont équilibrées sans être en excès, c'est l'état de  santé.

Pour accéder à l’équilibre de nos énergies il existe plusieurs branches dans l’Ayurvéda, comme la façon de se nourrir avec l’art culinaire ayurvédique, adapter sa manière de vivre par rapport à son dosha prédominant, prévenir d’éventuels déséquilibre avec la médecine douce ayurvédique et les plantes, par le yoga et le pranayama et bien entendu par les massages.

Le massage ayurvédique est une technique de santé de prévention, traditionnelle
en Inde.
Il vise à rééquilibrer les trois doshas VATA, PITTA, KAPHA dans notre corps afin
de garder en harmonie notre énergie vitale.
Il est à la fois ressourçant, tonique, apaisant pour le corps et l’esprit.
Il active tous les fluides vitaux comme la circulation lymphatique, sanguine ainsi
que les systèmes immunitaire et respiratoire.
Il détoxine les articulations, renforce l’ossature, tonifie les muscles.
Il apaise les tensions physiques et mentales.


L’être est pris dans sa globalité, corps et esprit.

Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans sa vie.

Retour accueil